简便招数解除痛经危机_0
2017-07-01 04:17 来源:汕头妇科医院
指压法
足部含有1些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
家庭自疗
1。推拿:先用拇指导按肚脐、气海、关元、中极、归来、3阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我推拿,逐日1次,月经干净后3天结束。
2。灸法:
(1)取关元、气海、曲骨、外陵、3阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续医治4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1疗程,医治间隔4天,适应于痛经,1般在月经来潮前2天施灸术。
(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查,广木香各15克,上药共研细末,加冰片1克,混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克,以姜汁(或黄酒)适当调和糊膏状,分别敷于神阙、子宫穴,上盖纱布(或油纸),橡皮膏固定便可,2日换1次药,应于月经前3天(或经期)敷灸。
3。刮痧:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至3阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足3里、命门经穴部位。轻刮足3里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。
4。拔罐:取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2~3罐,留罐25~30分钟,逐日1次,7~10次为疗程。
5、敷贴法:
(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克,樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入(溶于95%乙醇)适当乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑备用,月经前3天取药粉5克,用黄酒调为糊状,外敷脐,用胶布固定,药干则调换1次药,月经3天后取下,每个月1次,连续使用,治愈为止。
(2)将肉桂10克、吴茱萸20克,茴香20克研为末,用白酒调成糊状加热敷脐,逐日1次,经前连用3天,适用于寒凝血瘀型痛经。
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